உங்கள் குழந்தையை மொபைல் போன் சிதைக்கிறதா? ஒரு சமூக அபாய எச்சரிக்கை!

டிஜிட்டல் யுகத்தின் மௌன அரக்கன்

இன்றைய நவீன உலகில், பிறந்த குழந்தைக்கு சோறு ஊட்டுவது முதல் வளரும் சிறுவர்கள் அமைதியாக இருப்பதற்கு வரை நாம் பயன்படுத்தும் முதல் ஆயுதம் 'ஸ்மார்ட்போன்'. ஆனால், இந்தச் சிறிய கருவி நம் குழந்தைகளின் எதிர்காலத்தையே சிதைத்துக் கொண்டிருக்கிறது என்பது எத்தனை பேருக்குத் தெரியும்? இது வெறும் ஒரு பொழுதுபோக்கு சாதனம் மட்டுமல்ல, பிஞ்சு மனங்களில் நஞ்சை விதைக்கும் ஒரு கருவியாக மாறி வருகிறது.

ஏன் இந்த அடிமைத்தனம் ஏற்படுகிறது?

குழந்தைகள் ஏன் மொபைல் போன்களுக்கு அடிமையாகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இதோ சில முக்கிய காரணங்கள்:

• பெற்றோரின் கவனிப்பு குறைவு: வேலைப் பளு காரணமாக பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுடன் நேரம் செலவிட முடியாமல், அவர்களுக்குப் பதிலாக மொபைலைத் தருகின்றனர்.
• கண்கவர் வண்ணங்கள் மற்றும் ஒலிகள்: யூடியூப் வீடியோக்கள் மற்றும் கேம்களில் உள்ள அதிகப்படியான வண்ணங்களும் ஒலிகளும் குழந்தைகளின் மூளையில் டோபமைன் (Dopamine) சுரப்பைத் தூண்டுகின்றன.
• சமூகத் தொடர்பு இன்மை: முன்பெல்லாம் தெருவில் விளையாடிய குழந்தைகள், இப்போது நான்கு சுவருக்குள் முடங்கிக் கிடக்கிறார்கள்.

பாதிப்புகளின் ஆழம்

மொபைல் போன் பயன்பாட்டால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் உடல் ரீதியானது மட்டுமல்ல, மன ரீதியானதும்கூட.

1. உடல் நலப் பாதிப்புகள்

தொடர்ச்சியாக மொபைல் பார்ப்பதால் குழந்தைகளின் கண்பார்வை குறைகிறது. கழுத்து வலி, உடற்பயிற்சி இல்லாததால் ஏற்படும் உடல் பருமன் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்றவை பிரதானப் பிரச்சனைகளாக உள்ளன.

2. மன நலம் மற்றும் நடத்தையில் மாற்றம்

மொபைல் கிடைக்காதபோது குழந்தைகள் அதிக ஆக்ரோஷமாக மாறுகிறார்கள். பிறருடன் பேசுவதைத் தவிர்த்து தனிமையை விரும்புகிறார்கள். இது அவர்களின் சமூகத் திறனை (Social Skills) முற்றிலுமாக அழித்துவிடுகிறது.

தீர்வு என்ன? பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டியவை

இந்தச் சமூகப் பிரச்சனையை சரிசெய்ய பெற்றோர்களின் பங்கு மிக முக்கியமானது. அதற்கான வழிமுறைகள் இதோ:

• முன்மாதிரியாக இருங்கள்: நீங்கள் எப்போதும் மொபைலைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், குழந்தையும் அதையே செய்யும். முதலில் நீங்கள் மொபைல் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நேரக் கட்டுப்பாடு: ஒரு நாளைக்கு இவ்வளவு நேரம் தான் மொபைல் என்று கண்டிப்பான விதியைக் கொண்டு வாருங்கள்.
• புத்தக வாசிப்பை ஊக்கப்படுத்துங்கள்: மொபைலுக்குப் பதிலாகக் கதைப் புத்தகங்களை அறிமுகம் செய்யுங்கள்.
• வெளிப்புற விளையாட்டுகள்: மாலையில் குழந்தைகளை வெளியே கூட்டிச் சென்று விளையாட விடுங்கள். மண்ணிலும் மழையிலும் விளையாடுவது அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

முடிவுரை

தொழில்நுட்பம் என்பது ஒரு கருவி மட்டுமே, அது வாழ்க்கையாகிவிடக் கூடாது. நம் குழந்தைகளின் குழந்தைப் பருவத்தைத் திரைக்குப் பின்னால் தொலைத்துவிடாமல் பாதுகாப்பது ஒவ்வொரு பெற்றோரின் கடமையாகும். இன்று நாம் எடுக்கும் சிறு முயற்சி, நாளை அவர்களின் வளமான எதிர்காலத்திற்கு அடித்தளமாக அமையும்.