போட்டித் தேர்வுகளில் முதல் முயற்சியிலேயே வெற்றி பெற 10 ரகசிய வழிகள்: உங்கள் மூளையைத் தயார் செய்வது எப்படி?

அறிமுகம்: போட்டித் தேர்வுகள் என்பது அறிவிற்கான சோதனை மட்டுமல்ல!

இன்றைய காலகட்டத்தில் அரசு வேலை என்பது வெறும் வாழ்வாதாரம் மட்டுமல்ல, அது ஒரு சமூக அந்தஸ்து மற்றும் அதிகாரத்தின் அடையாளம். TNPSC, UPSC, வங்கித் தேர்வுகள் என எந்த ஒரு போட்டித் தேர்வாக இருந்தாலும், அதில் லட்சக்கணக்கான மாணவர்கள் பங்கேற்கிறார்கள். ஆனால், அதில் மிகச்சிலரே வெற்றி பெறுகிறார்கள். வெற்றி பெறுபவர்கள் மற்றவர்களை விட அதிக புத்திசாலிகளா? என்றால், நிச்சயம் இல்லை. அவர்கள் பின்பற்றும் தனித்துவமான அணுகுமுறை மற்றும் உளவியல் தயாரிப்பு தான் அவர்களை வெற்றியாளராக மாற்றுகிறது.

1. பாடத்திட்டத்தை (Syllabus) ஒரு வரைபடமாக மாற்றுங்கள்

போட்டித் தேர்வுகளுக்குப் படிக்கத் தொடங்கும் முன், பெரும்பாலானவர்கள் செய்யும் தவறு, பாடப்புத்தகங்களை நேரடியாகப் படிக்கத் தொடங்குவது. இது திசையறியாமல் கடலில் பயணம் செய்வதற்குச் சமம். முதலில் உங்கள் தேர்வின் பாடத்திட்டத்தை முழுமையாகப் படியுங்கள். எந்தெந்தப் பகுதிகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். பாடத்திட்டத்தை உங்கள் அறையின் சுவரில் ஒட்டி வைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறை ஒரு தலைப்பை முடிக்கும்போதும், அதில் ஒரு குறியீடு இடுவது உங்கள் மூளைக்கு ஒருவிதமான வெற்றிக் களிப்பை (Dopamine release) வழங்கும்.

2. 80/20 விதியைப் பயன்படுத்துங்கள் (Pareto Principle)

கல்வியியல் வல்லுநர்கள் கூறுவது என்னவென்றால், எந்தவொரு பாடத்திட்டத்திலும் 20 சதவீதப் பகுதிகள் தான் 80 சதவீதக் கேள்விகளைத் தீர்மானிக்கின்றன. கடந்த கால வினாத்தாள்களை ஆராய்வதன் மூலம், அந்த முக்கியமான 20 சதவீதப் பகுதிகள் எவை என்பதைக் கண்டறியுங்கள். அந்தப் பகுதிகளில் நீங்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றாலே, தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான வாய்ப்பு பல மடங்கு அதிகரிக்கும். தேவையற்ற தகவல்களை மூளையில் திணிப்பதைத் தவிர்த்து, முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதே புத்திசாலித்தனம்.

3. 'தக்காளி நுட்பம்' (Pomodoro Technique) மூலம் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துங்கள்

தொடர்ந்து 4 அல்லது 5 மணி நேரம் படிப்பது உங்கள் மூளையைச் சோர்வடையச் செய்யும். அதற்குப் பதிலாக, 'Pomodoro' நுட்பத்தைப் பின்பற்றுங்கள். 25 நிமிடங்கள் தீவிரமாகப் படியுங்கள், பிறகு 5 நிமிடங்கள் ஓய்வு எடுங்கள். மீண்டும் 25 நிமிடங்கள் படியுங்கள். நான்கு முறை இதுபோல செய்த பிறகு, 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீண்ட இடைவேளை எடுங்கள். இந்தச் சிறிய இடைவேளைகள் உங்கள் மூளையை ரீசார்ஜ் செய்து, தகவல்களைச் சிறப்பாகச் சேமிக்க உதவும்.

4. காட்சிப்படுத்துதல் மற்றும் நிமோனிக்ஸ் (Mnemonics) முறைகள்

வெறும் வரிகளாகப் படிப்பதை விட, தகவல்களைப் படங்களாகவோ அல்லது கதைகளாகவோ மாற்றும்போது மூளை அதை எளிதில் நினைவில் கொள்கிறது. உதாரணமாக, வரலாற்றில் உள்ள காலவரிசைகளை நினைவில் கொள்ள ஒரு சுவாரஸ்யமான கற்பனைக் கதையை உருவாக்குங்கள். கடினமான சொற்கள் அல்லது பட்டியல்களை நினைவில் கொள்ள முதல் எழுத்துக்களைக் கொண்டு ஒரு புதிய வார்த்தையை (Mnemonics) உருவாக்குங்கள். உதாரணமாக, வானவில்லின் நிறங்களை நினைவில் கொள்ள 'VIBGYOR' என்பதைப் போல, தமிழில் உங்களுக்கென ஒரு குறியீட்டை உருவாக்குங்கள்.

5. சுயமாகக் கற்பித்தல் முறை (Feynman Technique)

நீங்கள் ஒரு பாடத்தைப் படித்து முடித்த பிறகு, அதை ஐந்து வயது குழந்தைக்கு விளக்குவது போல உங்களுக்குள்ளேயே சொல்லிப் பாருங்கள். உங்களால் எளிமையாக விளக்க முடியவில்லையெனில், அந்தப் பாடத்தை நீங்கள் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளவில்லை என்று அர்த்தம். எப்போது உங்களால் ஒரு சிக்கலான கருத்தை எளிமையாக விளக்க முடிகிறதோ, அப்போதுதான் அந்தத் தகவல் உங்கள் ஆள்மனதில் ஆழமாகப் பதியும்.

6. மாதிரித் தேர்வுகளின் முக்கியத்துவம் (Mock Tests)

பயிற்சி மட்டுமே ஒருவரை முழுமையாக்கும். எவ்வளவு படித்தாலும், அதைத் தேர்வு அறையில் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் வெளிப்படுத்துவதுதான் சவால். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது மாதிரித் தேர்வுகளை எழுதிப் பாருங்கள். இது உங்கள் வேகத்தை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எங்கே தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதையும் சுட்டிக்காட்டும். தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்பதே வெற்றியின் முதல் படி.

7. எதிர்மறை எண்ணங்களை முறியடித்தல் (Psychological Resilience)

"என்னால் முடியுமா?", "இவ்வளவு போட்டி இருக்கிறதே!" போன்ற எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்களை முடக்கிவிடும். போட்டித் தேர்வு என்பது உங்கள் அறிவை மட்டுமல்ல, உங்கள் பொறுமையையும் மன உறுதியையும் சோதிக்கும் களம். தினசரி 10 நிமிடம் தியானம் செய்வது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும். உங்கள் வெற்றியைப் பற்றி கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த நேர்மறை எண்ணங்கள் உங்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்கும்.

8. சீரான உணவு மற்றும் தூக்கம்

மூளை ஒரு இயந்திரம் அல்ல, அது ஒரு உயிருள்ள உறுப்பு. அதற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தும் ஓய்வும் அவசியம். தேர்வு நேரத்தில் தூக்கத்தைத் தவிர்த்துப் படிப்பது நீண்ட கால அடிப்படையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 7 மணி நேரம் தூக்கம் அவசியம். அப்போதுதான் படித்த தகவல்கள் மூளையின் 'Long-term memory' பகுதியில் சேமிக்கப்படும். அதிகப்படியான தண்ணீர் குடிப்பது மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்.

9. டிஜிட்டல் நச்சுநீக்கம் (Digital Detox)

சமூக வலைதளங்கள் மற்றும் செல்போன் அறிவிப்புகள் (Notifications) உங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கும் மிகப்பெரிய எதிரிகள். படிக்கும் நேரத்தில் செல்போனை வேறொரு அறையில் வைத்து விடுங்கள். தேவையற்ற வாட்ஸ்அப் குழுக்களில் இருந்து வெளியேறுங்கள். உங்கள் இலக்கை அடைந்த பிறகு இந்த உலகம் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கும். அதுவரை உங்கள் நேரத்தை உங்கள் முன்னேற்றத்திற்காக மட்டுமே செலவிடுங்கள்.

10. விடாமுயற்சியும் தொடர்ச்சியான பயிற்சியும் (Consistency is Key)

ஒரு நாள் 15 மணி நேரம் படித்துவிட்டு, அடுத்த மூன்று நாட்கள் படிக்காமல் இருப்பது எந்தப் பயனும் தராது. ஒரு நாளைக்கு 5 மணி நேரம் படித்தாலும், அதை வருடம் முழுவதும் தொடர்ச்சியாகச் செய்யுங்கள். சிறு துளி பெருவெள்ளம் என்பது போல, உங்கள் தினசரிச் சிறு முயற்சிகள் ஒரு நாள் பிரம்மாண்டமான வெற்றியாக உருவெடுக்கும். தோல்விகள் வந்தால் துவண்டு விடாதீர்கள், அவை நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் மெருகேற வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறிகள்.

முடிவுரை: உங்கள் எதிர்காலம் உங்கள் கையில்!

போட்டித் தேர்வுகள் கடினமானவை தான், ஆனால் சாத்தியமற்றவை அல்ல. சரியான திட்டமிடல், முறையான பயிற்சி, மற்றும் அசைக்க முடியாத தன்னம்பிக்கை இருந்தால் எந்த ஒரு தேர்வையும் உங்களால் வெல்ல முடியும். இன்று நீங்கள் செய்யும் தியாகங்கள் தான் நாளை உங்களை ஒரு அதிகாரியாக மாற்றப்போகின்றன. வெற்றியாளராக மாறப்போகும் அந்தப் பயணத்தை இன்றே, இந்த நிமிடமே தொடங்குங்கள். வாழ்த்துக்கள்!